Homepage Westerhoven-Events » Workshop Zelfcompassie

Workshop Zelfcompassie

€ 20,00

Zelfcompassie versus zelfkritiek. We zijn vaak te streng voor onszelf. 

Wat zegt jouw innerlijke stem tegen je?  Wanneer we iets onhandigs doen of zeggen is dat op zich al vervelend genoeg. De innerlijke stem wordt geactiveerd en die geeft ons flink op de kop; “stommeling”, “je kan ook niks, he”, “het wordt nooit wat met jou”… vul maar in. Deze innerlijke stem praat de hele dag door tegen je. Hoe is dat voor jou, om dit de hele dag aan te horen? Wat doet het met je zelfbeeld, je houding, je levensvreugde?        De prijs is hoog, vaak is er verlies aan plezier en kun je verbitterd raken, piekeren, angst of somberheid ontwikkelen. Maar gelukkig kan het ook anders!

Niet hard, maar hart voor jezelf:

Zelfcompassie is de tegenhanger van zelfkritiek. Je accepteert jezelf zoals je bent, met al je goede kanten en ook je tekortkomingen. Vanuit vriendelijkheid en mildheid kijk je naar jezelf. Je bent betrokken bij jouw pijn en lijden en bent bereid om hierin verantwoordelijkheid te nemen.  Je erkent en herkent hoe het met je gaat en wat je nodig hebt. En vanuit zachtmoedigheid doe je wat nodig is, je draagt zorg voor je zelf.

Gun jij jezelf een liefdevoller en vrijer leven met minder oordelen..?

Wil jij met compassie voor jezelf zorgen?  En van daaruit je grenzen beter aan kunnen geven? Wil jij je innerlijke criticus beter herkennen en hem vriendelijk kunnen bedanken voor zijn werk en een halt toe kunnen roepen? Of wil je ontdekken hoe je vriendelijkheid en compassie kunt brengen naar moeilijke ervaringen in je leven en hoe jij jezelf kunt steunen?

Doe dan mee met deze workshop en maak kennis met zelfcompassie.

Met zelfcompassie krijg je een leven met meer rust, vertrouwen, liefde/compassie, innerlijke kracht en plezier!

Ik ontmoet je graag bij de workshop Zelfcompassie.

Met warme groet, Laila Visser-Hebing

p.s. Ik heb tot mijn 8e in Westerhoven gewoond en ben benieuwd wie van jullie ik nog ken.


Zelfcompassie:

Datum:           Maandag 17 januari 2022 
Aanvang:        19.30 uur (tot 21.30 uur)
Kosten:           € 20.-  (incl. koffie of thee)