Homepage Westerhoven-Events » Workshop Mindwalk

Workshop Mindwalk

€ 20,00

Maak kennis met deze vorm van ontspanning, in de natuur.

DE STAP NAAR MEER ENERGIE, PLEZIER & INNERLIJKE RUST.

Wat is Mind-Walk?
Het is wandelen met bewegingen uit yoga en tai chi, ontspannings- zintuig- en ademhalingsoefeningen en meditatie! Tijdens de wandeling van ongeveer 3 tot maximaal 5 km, doen we tussendoor allerlei oefeningen. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus.

In deze workshop maak je kennis met Mind-Walk en een aantal thema’s die in de training centraal staan, zoals kracht, loslaten en geluk.
Mind-Walk is ont-haasten, ont-spannen en ont-moeten van jezelf.

Mind-Walk is een fijne manier van werken aan jezelf. Het zorgt voor balans; in spanning en ontspanning, doen en zijn, en je gaat meer ruimte voor jezelf ervaren en vergroten.  Zowel fysiek als mentaal. Het gaat om aandacht, beweging en ademhaling. Om plezier en ontspanning. Om jou.

Ik ontmoet je graag in de natuur. Met warme groet,

Laila Visser-Hebing
(Ik heb tot mijn 8e in Westerhoven gewoond en ben benieuwd wie van jullie ik nog ken)

Mind-Walk:

Datum:           Zaterdag 20 november 2021  
Aanvang:        13.00 uur (tot ± 15.30 uur)
Kosten:           € 20.00 (incl. koffie of thee)